Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Weight Care Maaltijdshake. Mittagessen: Weight Care Maaltijdshake. Abendessen: Jumbo Slavinken, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie, Jonagold. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Crebster's Gewichtsverlauf
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