|
Het lijkt maar een minimaal verschil, maar ben toch wel heel blij. Deze week geen enkele keer de 80 gezien, en zelfs een keer 78,9. Dat is voor het eerst in minimaal een jaar denk ik.
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 63,48g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 233,65g.
Frühstück: Bramen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Rode Bessen, Quaker Cruesli Chocolade, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Melk (Halfvol). Mittagessen: Heinz Sandwichspread Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Gwoon Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Abendessen: AH Verspakket Groene Curry, Gwoon Zilvervliesrijst . Snacks/Sonstiges: Cup-A-Soup Champignon Crème, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Gwoon Granola Rode Vruchten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Bramen, Rode Bessen, Jimmy's Popcorn Sweet & Salt , Gekookt Ei. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|