Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 219,19g.
Frühstück: Satsuma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, SunSpelt Spelttimuro. Mittagessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fazer Amica Munakasta ja Grillattuja Kasviksia, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi , Kotimaista Raejuusto, Pirkka Maissi, Forssan Perunasalaatti, Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti. Abendessen: Keiju Margariini 70%, Valio Oltermanni, Pirkka Porkkana, Hoviruoka Makaronilaatikko Vege, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Paulig Kahvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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