Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Красный Октябрь Трюфель, Orion Чокопай, Dunkin' Donuts Шелл Донат Банан, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Хлебодар Хлеб Ароматный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Abendessen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Dunkin' Donuts Шелл Донат Шоколадный Чизкейк, Чиабатта, Велком Грудинка Домашняя, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками, Курага, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|