Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 150,37g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Egg White, Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Egg Yolk, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, Quest Peanut Butter Cups, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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