MísterPaz's Notizen, 31 Okt 22

Me torci el tobillo y dejé de hacer ejercicio por un mes, apenas hoy lo voy a retomar mi báscula se quedó sin baterías pero aún tengo miedo de subirme y ver qué fue de mi cuerpo 😖

57 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1433 kcal

Fett: 35,09g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 210,19g.   Frühstück: Quaker Avena, Zanahoria, Manzana. Mittagessen: Lala Queso Panela, La Moderna Spaghetti con Crema , Kirkland Signature Arrachera Marinada , Jícama, Clemente Jacques Mitades de Duraznos en Almíbar, Zanahoria, Betabel, Espinacas, Lechuga. Abendessen: La Moderna Spaghetti con Crema , Arrachera, Tortillas de Maíz, Tajín Tajín Clásico, Pepino (con Cáscara). Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada Light, Pan de Muerto. mehr...