Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 171,30g | Kohlh: 378,04g.
Frühstück: Aytaç Dana Macar Salam, Bal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Muz, Big Joy Big Mass Gainer. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Abendessen: Çokça Hindi Fileto, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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admus_2000's Gewichtsverlauf
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