Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: bubur ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Kecambah, ayam cabe garam, Tahu, Telur. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), KFC French Fries (Regular). Snacks/Sonstiges: Getuk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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