Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Cedarlane Natural Foods Beans, Rice and Cheese Style Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Oroweat Russian Rye Bread, Pickled Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Abendessen: Lundberg Brown Jasmine Rice, S&W Premium Organic Pinto Beans, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Native Forest Organic Young Jackfruit, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Zucchini, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Brach's Candy Corn. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|