Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Дыня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Люкс Шоколад, 4 Сезона Рис с Овощами, Говядина Постная. Abendessen: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ебатон Протеиновый Батончик, Просто Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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