Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Mittagessen: Huevo Duro, Piña, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Luengo Garbanzos Cocidos. Abendessen: Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Melón Piel de Sapo, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Esgir Cereales Choco Zero, Hacendado Yogur Natural 0%. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Studieren - 31 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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