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neuer Monat,weiter geht es 🐌☀️
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87 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: Pflaumen, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Haferflocken, Tangerinen (Mandarinen). Mittagessen: Cocktailtomaten, Milsani Frucht Buttermilch, Sharon, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Gouda Jung, K-Classic Kassler Aufschnitt, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Tiramisu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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