Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Cristo Twisto Крекер с Сыром, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Orion Choco Pie Mango, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Куриные котлеты с овсянкой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Борщ. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Bio Max Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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