Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel. Mittagessen: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Abendessen: Pisang, Vegeta Scrubber, Tempe Orek, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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skyalaskaa's Gewichtsverlauf
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