Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Abendessen: Kağıt Kebabı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Mandalina. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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thatisall's Gewichtsverlauf
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