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Saindo da casa dos 80k
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Hortifruti Manga Tommy, Giassi Bolo de Limão , Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Neide Pontes's Gewichtsverlauf
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