Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Felix Chilisås Extra Het, Granatäpple, ICA Fryst Mango, Körsbärstomater, Röd Paprika, Arla Mild Kvarg Vanilj, Banan, Kokt Ägg. Mittagessen: Felix Ärtsoppa, ICA Rökt Skinka, Lönneberga Lindösalami Peppar . Abendessen: Fazer Rågkusar, Castello Golden. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
|