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Pesagem do dia 31/10/2022: 75,4kg
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75,4 kg
Bisher verloren: 104,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 84,22g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 208,92g.
Frühstück: Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Chia em Grãos, Mangas, Maratá Catchup, Mandarim Peta Mandarim, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Mostarda, Pereira Queijo Manteiga, Ovo, Tomates. Mittagessen: Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup, Baião de Dois, Espinafre, Alface Americana, Beterrabas, Extra Frango Assado, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva. Abendessen: Taeq Barra de Nuts Macadâmia, Amêndoa e Cacau, Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Laranja , Dori Pettiz Amendoim . Snacks/Sonstiges: Guimarães Fondant de Leite com Coco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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