Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлебный Пирожок с Яйцом и Зеленью, Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Алан Колбаса Брауншвейгська, Шостка Сыр Голландский, Рыбные Палочки, Киви, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Блинчики. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shuljak Julija's Gewichtsverlauf
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