Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 237,42g | Kohlh: 150,32g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Courgette, Sweet Potato, Morrisons Bistro Style Salad, Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli , Asparagus, Salmon. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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