Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 159,02g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخيار (مع القشرة), بيضة. Mittagessen: شوربة خضار شوربة خضار , صدور الدجاج دجاج. Abendessen: Dairy milk شوكولاته, الحليب قليل الدسم. Snacks/Sonstiges: يوسفي يوسفي, المانجو, الموز. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ghada habib's Gewichtsverlauf
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