Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Weizenbrötchen, HomaGold Unsere Beste Leicht, Schwartau Wellness Waldfrucht, Ei, Gutesland Kaffeesahne, Weizenbrötchen, Gouda. Mittagessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut Ponholz Cervelatwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kerrygold Halbfettbutter, Haribo Lakritzschnecken, Haribo Lakritzschnecken, Duplo Duplo, Storck Mint Chocos. Snacks/Sonstiges: Choceur Aldi Rahm Mandel, Storck Mint Chocos. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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