Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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137,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts. Abendessen: Kroger Unsalted Peanuts, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Cascadian Farm Organic Trail Mix Vanilla Almond Cherry, Ferrara Pan Red Hots, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets, Peaches, Bananas , Tap Water, Soft Granola Bars, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. mehr...
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4422 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go on your weight loss!! :D
29 Okt 14 vom Mitglied: devoted
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Hang in there! It will drop!
29 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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29 Okt 14 vom Mitglied: spinx1971
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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