Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Dolce Gusto Café Au Lait, Pão de Aveia. Mittagessen: Hortifruti Vinagrete , Legumes Grelhados, Kenko Gengibre em Conserva, Ovo Mal Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Pão de Aveia. Snacks/Sonstiges: Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Paçoquinha de Amendoim. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Laufband - 16 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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MomoBrJp's Gewichtsverlauf
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