Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 238,18g.
Frühstück: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, 1% Fat Milk. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Larabar Apple Pie Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Larabar Apple Pie Cereal, Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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