|
ИГ 1. ходьба на беговой час(6 км)
|
81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 98,75g.
Frühstück: Пицца Домашняя, Перекресток Инжир Свежий, O'Zera Белый Шоколад. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Икра из Баклажанов, Свежов Судак в Кляре Жареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|