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силовая и ходьба 20 мин на беговой
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81,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное , Окинский Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, Творог 9%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Mittagessen: ВкусВилл Суп Гороховый, Огурец (с Кожурой). Abendessen: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Лента Хурма. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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