Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 144,46g.
Mittagessen: Alcatra, Macarrão. Abendessen: Nissin Cup Noodles. Snacks/Sonstiges: Alpino Alpino, Joelho. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tephizuma's Gewichtsverlauf
|