Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Urap, Telur Balado, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Naga, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Urap, Nasi Putih, Daging Babi, Tempe Orek, Homesoy Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Yogurt Polos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sharon siahaan's Gewichtsverlauf
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