Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 41,84g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Изюм, Кофе с Молоком, Родниковое Поле Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Чай, Изюм, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ со Свининой. Abendessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Snacks/Sonstiges: Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Чай, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen50.'s Gewichtsverlauf
|