Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 185,66g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cos or Romaine Lettuce, ABC Saus Sambal, Tea Unsweetened, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar (1), Coffee. Mittagessen: Boiled Egg, Quaker Oat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (2), Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Finna Sambal Ijo Uleg, White Rice. Snacks/Sonstiges: Longans , Banana, Tempeh, Green Summer Squash, Papaya, Passion Fruit. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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