Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Простоквашино Сметана 20%, Сырник, Чай. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сыр Российский, Белый Хлеб, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Чай, Первая Свежесть Котлета Куриная. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . Snacks/Sonstiges: Хлебцы, Банан, Nesquik Какао. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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