Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Помидоры, Гречка Отварная, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном. mehr...
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6546 kcal
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Bewegung:
Ходьба в среднем темпе. - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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