snmlsntskrn's Notizen, 02 Nov 22

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65,4 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2022:
637 kcal Fett: 28,30g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 58,90g.   Frühstück: Kuşkonmaz (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Yumurta Beyazı, Berrak Koçan Mısır Turşusu, VOONKA Kolajen. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Peynirli Börek, Kıymalı Börek. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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