Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 258,08g.
Frühstück: Bananas, Flavahans Porridge Oats. Mittagessen: Appel Farms Fat Free Quark, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Abendessen: Appel Farms Low Fat Quark, Plain Yogurt, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Best Choice Whole Wheat Pasta. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gitara1988's Gewichtsverlauf
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