김노셈's Notizen, 02 Nov 22

점심후 인터벌4k.어깨.하체
인바디체지방률13.8퍼.체지방량8.5kg
골격근량33.5kg이네요 올리고내리고해봐야겠다는
다짐이생김니다
67,7 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
백막년만에 재본거같네요~~ 
02 Nov 22 vom Mitglied: 김노셈

     
 

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