Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 33,05g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Mittagessen: Toasted Mixed Grain Bread, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned). Abendessen: Tesco British Brussels Sprouts, Lamb Liver (Cooked, Braised), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Snacks/Sonstiges: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
02 Nov 22 vom Mitglied: heatherboardman
|
03 Nov 22 vom Mitglied: beckycooper1
|
Thanks for the welcome back, all's good nothing sinister- I had to stop running due to a strain and got into a piggy habit again. Hopefully two or three months of effort will fix things again. Puddings and cakes seem to be the biggest issue for me. Once I am back down to my target weight then I will need to come up rule. Something like two puddings a week.
03 Nov 22 vom Mitglied: Adpully
|
03 Nov 22 vom Mitglied: heatherboardman
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adpully's Gewichtsverlauf
|