|
Pesagem do dia 01/11/2022: 75,2kg
***** (dep; MUITO)
|
75,2 kg
Bisher verloren: 104,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Mandarim Peta Mandarim, Mangas, Tomates, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Sadia Presunto Cozido Magro, Pereira Queijo Manteiga, Ovo. Abendessen: Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas , Banana Prata, Bala (Dura). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|