Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 169,84g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 341,79g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Club Social Original, Pão de Cachorro Quente. Mittagessen: Sadia Margarina Qualy Light, Tomates, Perdigão Steak Empanado de Frango, Pão de Cachorro Quente, Clight Suco. Abendessen: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Club Social Original, Tomates, Pão de Cachorro Quente, DNA Designer Feme. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Natural Life Goji Berry, Maçã, Activia Iogurte de Coco. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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