Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 52,87g | Eiw: 143,09g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Магнит Банан с Кожурой, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вараксино Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Сыр Домашний. Mittagessen: BeFit Чечевичный Суп с Курицей, Карпатия Филе Грудки Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Свекла Вареная. Abendessen: Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Манкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Рафинад, Valio Сливки для Кофе 10%, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|