Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 82,07g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 226,37g.
Frühstück: Магнит Айва, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, хлеб из зелёной гречки, Ашан Кокосовая Стружка, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Mittagessen: Магнит Апельсин, Магнит Чеснок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, хлеб из зелёной гречки, Свекла Вареная, Увелка Чечевица в Пакетиках, Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной, Narmak Семена Льна. Abendessen: Миндаль Миндаль Жареный, Молодая Морковь, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Савушкин Продукт Творог 9%, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Магнит Айва, Финики Зохиди, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|