Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2009
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2082 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 274,24g.
Frühstück: egg white, extra crisp english muffin, kraft fat free american single, turkey bacon, rold gold pretzel sticks. Mittagessen: extra crisp english muffin, grey poupon dijon mustard, butcher's cut, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, rold gold pretzel sticks. Abendessen: extra crisp english muffin, rold gold pretzel sticks, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Snacks/Sonstiges: nissin cup noodles. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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olsonst16's Gewichtsverlauf
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