Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1368 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مسلوق قابيل صدر دجاج مسلوق. Mittagessen: الفول المدمس الفول المدمس, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. Abendessen: خبز خبز بلدي, اندومي اندومي. Snacks/Sonstiges: الموز, تفاح اخضر تفاح اخضر, الموز, اللب السوري اللب السوري. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Qmrmalek1122021's Gewichtsverlauf
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