Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
106,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: 煎鸡蛋（不加油）, 奇亚籽, Marigold HL Low Fat Milk, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Mittagessen: 炒小白菜, 小炒肉, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Abendessen: Marigold HL Low Fat Milk. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
|