Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: Keripik Jagung Tawar, Gery Chocolatos Dark, Otak-Otak, Opak, Tempe Goreng, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Keripik Jagung Tortilla, Pisang Goreng, Champ Chicken Nugget. Mittagessen: Kerupuk Udang, Getuk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Abendessen: Opak, Urap, Tempe Orek, Labu Dimasak, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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