Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Kentang Goreng, Telur, Air. Mittagessen: WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe. Abendessen: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Telur, Bihun Panjang. Snacks/Sonstiges: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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