Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 51,54g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творожная Запеканка, Творог 9%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ермолино Сыр Сливочный , Куриные Котлеты на Пару, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Киви, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Грейпфрут, Киви. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
podkopaeva.vika2015's Gewichtsverlauf
|