Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Голден Яблоко , Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Гречка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , ВкусВилл Томаты Вяленые, Домашнее Вино Вино. Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ясные Зори Азу Куриное , Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Томаты Вяленые, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|