Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 152,61g.
Frühstück: Грейпфрут, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сельдь Соленая. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Дорадо, Зеленые Оливки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сывороточный Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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