|
Sadece her istediğimi yemediğimde olan kayıp zaten az olan hedefimi gerçekleştirmek için beni motive ediyor bu kadar hızlı olmasa da hızlı bir şekilde hedefe ulaşacağımı hissediyorum.
|
59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Ceviz, Nar, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Leblebi, Patates Oturtma, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Soğanlar, Berrak Acı Biber Turşusu , Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Lahana Sarması, Lahana. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purirrel's Gewichtsverlauf
|